Neste episódio, Mariana Silva explora como a nutrição acontece de forma involuntária no nível celular, desde a absorção dos nutrientes até o impacto do excesso de alimentos ultraprocessados na saúde.
Ela também apresenta a dietética como a ponte entre a ciência e a rotina, destacando a importância de uma alimentação personalizada, sustentável e alinhada à vida real.